Berberín pre dlhý, zdravý a aktívny život Stále viac športovcov a zdravo žijúcich ľudí sa obra...
RADY A TIPY
Berberín pre dlhý, zdravý a aktívny život
Ako pravidelná konzumácia ašvagandy ovplyvňuje telo?
Ako pravidelná konzumácia ašvagandy ovplyvňuje telo? Môže skutočne pomôcť so stresom? Pozrime sa na...
Nový výskum ukazuje, ako veľmi môže fyzická aktivita predĺžiť váš život
Nový výskum ukazuje, ako veľmi môže fyzická aktivita predĺžiť váš život. Vedci tvrdia, že a...
.jpg)
Najlepší čas na užívanie omega-3 pre ich maximálnu absorpciu podľa odborníkov
Najlepší čas na užívanie omega-3 pre ich maximálnu absorpciu podľa odborníkov Ste zvedaví na túto t...
Čo sa deje s vaším telom, keď užívate horčík každý deň
Čo sa deje s vaším telom, keď užívate horčík každý deň Potrebujete skutočne užívať doplnok horčíka?...
Myslíte si, že máte dostatok vitamínu D? Pozor, budete prekvapení!
Počuli ste už o „slnečnom vitamíne“? Je ním práve vitamín D. A prináša výhody takmer celému ľud...
KOMPAVA Beh zdravia - Zdravíme všetkých milovníkov pohybu a zdravého životného štýlu!
KOMPAVA - BEH ZDRAVIA - Zdravíme všetkých milovníkov pohybu a zdravého životného štýlu! S ve...
Proteínový izolát alebo koncentrát? Ktorý potrebujem?
Autor: Nutriversum Team Ak ste sa niekedy zaoberali doplnkami výživy, určite ste sa stretli...
Je pilates skutočne také úžasné, ako hovoria všetci, ktorí ho cvičia?
Aj vďaka pandémii sa priority mnohých ľudí posunuli od intenzívnych cvičení na spaľovanie kalórií k&...
Chcem chudnúť a budovať svaly súčasne.
Sú moje závažia postačujúce? Proces chudnutia a súčasného budovania svalov zároveň sa nazýva...
Štúdia zistila, že kombinácia silového tréningu s inou aktivitou môže znížiť riziko predčasnej smrti
Autor: Kristen Rogersová, CNN (CNN) – Aerobické cvičenia a silový tréning majú samy o&...
Potraviny, ktoré prirodzene znižujú hladinu cholesterolu
Ako potraviny držia cholesterol pod kontrolou Cholesterol je látka, pripomínajúca vosk, kto...
Ako joga pomáha pri budovaní svalov, posilňovaní jadra a spaľovaní brušného tuku
Naukasana v tvare lode manipuluje svalmi rúk a nôh a pomáha spaľovať prebytočný tuk. ...
Som na ceste k tomu, aby som uvarila tú najlepšiu praženicu.
Tu je 7 rôznych prísad, ktoré jedlo vylepšia, alebo zhoršia. Zdroj: Paige Bennett, www.inside...
5 najlepších listových zelenín na odbúranie brušného tuku a spomalenie starnutia
Dajte si trochu rukoly, aby ste vyzerali chudšie a mladšie! Zaradením správnyc...
3 hydratujúce potraviny, ktoré vás dietetičky osviežia aj keď je horúco
Podľa dietetičky Laury Ligosovej z nás spolu s potom odchádzajú aj dôležité živiny, ktoré ...
6 najlepších vitamínov počas chrípkovej sezóny
6 najlepších vitamínov počas chrípkovej sezóny Mierime do najčarovnejšieho obdobia roka, aspoň ...
Asi sme spadli z banánovníka!
17 úžasných vecí, ktoré sa stanú s vaším telom, keď jete banány Čo ak by sme vám poved...
Viac než 2 alebo 3 #HIIT týždenne môže zastaviť váš progres, tvrdí osobný #tréner pre top štúdio
Viac než 2 alebo 3 #HIIT týždenne môže zastaviť váš progres, tvrdí osobný #tréner pre top štúdio ...
Vyskúšal som rutinu profesora zo Stanfordu pre top #produktivitu. Ako mi to pomohlo a prečo v nej pokračujem.
Vyskúšal som rutinu profesora zo Stanfordu pre top #produktivitu. Ako mi to pomohlo a prečo v nej ...
Pohybom ku šťastiu! Ako #cvičiť tak, aby ste si zlepšili náladu, nech už je vaša #kondička akákoľvek
Pohybom ku šťastiu! Ako #cvičiť tak, aby ste si zlepšili náladu, nech už je vaša #kondička akákoľvek...
4 fyzické známky toho, že potrebujete jesť viac bielkovín, od krehkých nechtov po boľavé svaly
4 fyzické známky toho, že potrebujete jesť viac bielkovín, od krehkých nechtov po boľavé svaly &nbs...